Health & Massage
Kom tot rust
Ontspannings Massage
Een ontspanningsmassage is een type massage die gericht is op het verminderen van stress, spanning en vermoeidheid in het lichaam. Het doel is om de geest en het lichaam te kalmeren en een gevoel van rust en welzijn te bevorderen. Dit wordt bereikt door middel van langzame, zachte en ritmische bewegingen, vaak met gebruik van olie of lotion om de wrijving te verminderen.
Bij een ontspanningsmassage gaat het niet om het behandelen van specifieke lichamelijke klachten zoals bij therapeutische massages, maar eerder om het bevorderen van ontspanning en het creëren van een gevoel van welzijn.
Belangrijke voordelen:
· Verminderen van spanning in spieren, vooral in gebieden waar stress zich vaak ophoopt, zoals de schouders, nek en rug.
· Verlichting van mentale stress, doordat het lichaam ontspant en de geest kalmeert.
· Verbeteren van de doorbloeding en bevordering van het lymfestelsel, wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.
· Verbeteren van de slaapkwaliteit door de algehele ontspanning van het lichaam.
Neem contact op